강셰프와 오작가

혈관청소에 좋은 음식 안녕하세요. 강오커플 입니다. 이번 포스팅에서는 '혈관청소에 좋은 음식'들을 소개해 드리려고 합니다. 두부 찌개로도 먹고 부쳐서도 먹고 식탁위에 잘 올라오는 음식 입니다. 좋은줄 알면서 빼먹는 음식이 아니라 자주 먹고 친숙한 음식이라 더 좋은 것 같아요. 두부의 단백질은 식물성으로 리놀레산이 풍부 합니다. 혈액안에 응어리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방하는 역할을 하죠. 고혈압 환자들은 두부를 날로 차게해서 먹으면 좋다고 하는데 진찰 받으실때 의사선생님께 한번 더 물어보면 좋을 것 같아요 :D 당근 비타민C, 비타민E, 카로틴 성분이 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하게 탄력 있는 혈관을 유지시켜 줍니다. 아침에 식사 안하시는 분들은 사과와 당근을 갈아서 먹으면 도움이 된다고 하니까 먹어..

본격적으로 여름 입니다!!! 너무너무 더워요. 그렇다고 에어컨을 안 틀수는 없겠죠?? 보통은 에어컨을 켰다 껏다 하면서 시원함을 느끼시는데 에어컨을 가동하는데 전력소모를 가장 많이 한다고 합니다. 그래서 에어컨은 꾸준히 가동시켜주는 것이 좋고 환경적인 부분을 시원함을 오랫동안 유지할 수 있게 하시는 것이 좋습니다. 아래에 알려드릴 꿀팁은 환경적인 부분을 개선해서 에어컨을 사용하는 방법 입니다. 현실적이고 저도 이런 방법으로 여름을 보내고 있습니다. 18도로 생활하면 참 좋겠지만 전력 소모가 너무 심하고 누진세를 받을 수 있어서 선선한 느낌을 유지 하는데 집중 합니다. 제가 사용하는 꿀팁 여러분들도 사용해 보시고 여러분만의 꿀팁을 댓글로 남겨 주시면 다른분들께도 공유되고 참 좋을 것 같습니다. 마음 놓고 ..